O mnie
Cześć! Nazywam się Nikodem i jestem trenerem personalnym oraz twórcą marki HIIT by Nik – połączenia intensywnego treningu HIIT i funkcjonalności CrossFitu.
Moja przygoda ze sportem zaczęła się już w wieku 7 lat od łyżwiarstwa figurowego. Przez dwa lata trenowałem regularnie, ucząc się dyscypliny, koordynacji i pracy nad sobą. Później moją pasją stały się piłka nożna i koszykówka – sporty, które towarzyszyły mi przez większość życia. Niestety, zerwanie ścięgna Achillesa zmusiło mnie do zakończenia przygody ze sportami kontaktowymi.
Wtedy właśnie odkryłem siłownię – miejsce, które szybko stało się moją przestrzenią rozwoju. Zacząłem trenować, by odbudować ciało, pokonać własne słabości i zmienić dawne nawyki. Z czasem trening stał się nie tylko stylem życia, ale też sposobem na pomaganie innym.
Wiedzę i doświadczenie zdobywałem w Wielkiej Brytanii, pracując jako trener personalny w miastach takich jak Londyn, Norwich i Wrexham w Walii. Miałem okazję uczyć się od bardziej doświadczonych trenerów, prowadzić treningi personalne na różnych poziomach zaawansowania i poznawać podejścia, które naprawdę działają.
Dodatkowo w Norwich zajmowałem się przygotowaniem motorycznym piłkarzy w lokalnych klubach – co nauczyło mnie, jak indywidualne podejście i odpowiednio dopasowany plan mogą realnie przełożyć się na wyniki i formę zawodników.
HIIT by Nik to wynik lat pasji, nauki i praktyki. Łączę intensywność HIIT-u z funkcjonalnością CrossFitu, tworząc skuteczne, dynamiczne i dopasowane programy treningowe.
Po kilku latach od poważnej kontuzji i powrocie do Polski, postanowiłem w 100% poświęcić się branży fitness. To nie tylko praca – to moja misja.
👉 Chcę pomagać ludziom odzyskiwać pewność siebie, budować siłę – fizyczną i mentalną – oraz udowadniać, że każdy może stać się lepszą wersją siebie.
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, wracasz po przerwie czy chcesz wejść na wyższy poziom – jestem tu, by pomóc Ci osiągnąć Twój cel.
-
Trening HIIT (High-Intensity Interval Training)
Skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej, poprawa wydolności i kondycji w krótkim czasie. -
Trening funkcjonalny / Cross Training
Wzmacnianie całego ciała, poprawa sprawności, mobilności i siły poprzez ćwiczenia wielostawowe. -
Trening personalny 1:1
Indywidualne podejście dostosowane do Twoich celów, poziomu zaawansowania i możliwości.
-
Trening dla początkujących
Wprowadzenie w świat aktywności fizycznej bez stresu – krok po kroku, z pełnym wsparciem. -
Przygotowanie motoryczne piłkarzy
Budowanie siły, wytrzymałości, szybkości i zapobieganie kontuzjom – na boisku i poza nim. -
Trening po kontuzjach / powrót do sprawności
Bezpieczna odbudowa formy po urazach i operacjach, w tym rehabilitacja po kontuzjach sportowych.
-
Budowanie masy mięśniowej
Skuteczne programy treningowe i żywieniowe w celu rozwoju sylwetki i siły. -
Redukcja tkanki tłuszczowej
Trening i wsparcie dietetyczne dla osób chcących pozbyć się nadmiaru kilogramów. -
Korekta wzorców ruchowych i poprawa mobilności
Praca nad prawidłową postawą, techniką i zakresem ruchu – kluczowa dla zdrowia i efektywności. -
Motywacja i rozwój mentalny przez trening
Trening jako narzędzie budowania dyscypliny, pewności siebie i pozytywnego nastawienia.

JULIA McARTHUR
Redukcja Tkanki Tłuszczowej

ALAN COONEY
Przygotowanie motoryczne piłkarzy

Olimpia & MAGDA
Redukcja tkanki tłuszczowej
&
Trening HIIT
Gdzie mnie znaleźć?
Po kilku latach pracy w Wielkiej Brytanii i zdobywaniu doświadczenia w takich miastach jak Londyn, Norwich czy Wrexham, wróciłem do Polski. Po przerwie spowodowanej przeprowadzką, aktualnie prowadzę treningi personalne oraz zajęcia grupowe na terenie Tomaszowa Lubelskiego. Wracam do działania z nową energią – gotowy, by pomagać ludziom osiągać ich cele właśnie tutaj, lokalnie.
Co ludzie mówią o mnie
„Nik nie tylko wie, jak wycisnąć z Ciebie siódme poty, ale robi to z takim uśmiechem, że sam się zastanawiasz, czemu to jeszcze nie boli bardziej. Profesjonalizm, energia i zero nudy – treningi z nim to jak Netflix, tylko że z zakwasami!”
OLIMPIA
„Myślałam, że idę na siłownię, a trafiłem na terapię w wersji fitness. Nik wie, kiedy przycisnąć, a kiedy po prostu rzucić żartem i dać odetchnąć. Efekty? Lepsze niż kawa o 6 rano. Polecam każdemu, kto chce formy – i humoru – na poziomie!”
MAGDA


